NUTRIçãO PARA UMA VIDA SAUDáVEL

Para viver uma vida saudável, a alimentação é um pilar. Uma dieta saudável fornece ao corpo os suplementos necessários para atuar de forma eficiente. Adicione frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Opte por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Controle o consumo de alimentos processados, ricos em açúcar.